こんにちはーー！
ソノベハジメです
自己紹介はこちらhttp://hajimesonobe.com/2017/06/22/post-41/
12月はジムに通っています。ジムにはトレーナーがいて機械の使い方とか、どうしたら痩せやすいか、筋肉つきやすいかなどなど教えてくれます。
無酸素運動〜プロテイン〜有酸素運動
このスリーステップをオススメされました。
へー
まずアイリスカラー！！
このカラーなんてったってツヤがすごい！眩しいくらい！
続いて炭酸！
というかカラーしたら炭酸してください！お願いします！残留アルカリを取って緩やかに中和してあげることでのちのダメージもなくツヤツヤに！
最後にトリートメント！
炭酸当てたんならなんでもいいからやって行くことをオススメ！炭酸のあとはアルカリが残ってないのでなんといってもトリートメントの乗りがいい！長持ちするしツヤも1.5倍！
このツヤ感！ハンドブローのみ！
超おすすめですよー！
